Julien C. a de son côté participé au Semi-Marathon de Carcassonne en 01h37'18", soit une allure moyenne d'un peu plus que 13km/h. 

"Ce fut un parcours assez vallonné (280m D+ environ) ce qui m'a bien convenu, étant plus endurant que rapide ! 

Je termine 49ème (25e Homme Sénior, c'est dur d'être "sénior "   ) sur 800 au départ. Le premier a terminé en 01h15.

Je visais les 01h40, je suis donc satisfait ! Je dois pouvoir viser les 01h30 avec un peu plus d'entrainement je pense. 

Prochain événement : la cyclosportive la Marmotte (dans les Alpes), le 08 juillet, pour laquelle je réalise que je ne suis peut-être pas aussi prêt que ce que je pensais...

J'espère pouvoir passer un de ces 4, et salue tous les membres en attendant !"

Merci pour ces nouvelles et à bientôt Julien   

Un clin d'oeil depuis le triathlon du Salagou format M de Montpellier de notre ancien membre Julien V. qui est depuis bien installé avec sa famille à Toulouse.

Après 1200 m de natation en 20'51" dans le lac du Salagou avec un départ depuis la plage, et une T1 en 1'53" (Position 59ème). Il a enchaîné avec 40 Km de vélo en 01h23'21" (soit une allure de 28,8 km/h) sur les routes étroites et peu fréquentées du lac. La T2 réalisée en 1'06" (Position 202ème), il a terminé avec 9 Km de CAP en bordure du lac, en 41'44" (Avec cette moyenne de presque 13km/h, il réalise le 66ème meilleur chrono).

Julien se classe 78ème/665 arrivants en 02h28'55" et 7ème/79 dans sa catégorie S4.

Bravo et bonne continuation Julien   

Nathalie revient sur son premier triathlon... Qui s'est transformé en beau Duathlon format S, à cause des intempéries qui ont transformé le calme Tarn en bouillon rougeâtre.

"L'accueil de cette modification était mitigé car j'appréhendais cette première épreuve mais fut déçue de ne pas découvrir le triple effort d'un vrai triathlon !

Le parcours était superbe et le temps parfait, doux et légèrement couvert. La partie que j'ai préféré était, sans conteste, le vélo dans les coteaux Tarn et Garonnais, une belle côte en début de parcours suivi d'un superbe plateau avec de belles vues sur la campagne bien verte et pour finir une descente à fond les ballons.

Transitions ok !! Et pour la dernière CAP : sensation bizarre dans les jambes mais sympa. J'arrive en pleine forme et me dis que j'aurais pu forcer un peu plus... Bref  ! Ravie de cette expérience grâce à mon père qui n'a pas pu participer cette année mais... L'année prochaine, c'est dit, ce sera en famille !!"

Nathalie se classe 133ème/233 arrivants en 1h17'47", 11ème féminine/48 et 4ème/11 dans sa catégorie Sénior 3 !

Première CAP (4,7 km) en 22'06" (159ème), T1 en 43", Vélo (36km) en 42'13 (135ème), T2 en 51", et deuxième CAP (2,5km) en 11'51"(114ème).

Sous la houlette de Franck, notre coach vélo, 5 triathlètes ont partagé une sortie VTT au frais de la forêt...

Retour d'Audrey, sur le Triathlon M (1,5km/38km/10km) de Rumilly (74).

"C’était top ! 

La nage ce fut la guerre au début et lorsque l'on devait contourner les bouées... On a faillit me noyer deux fois, lol !  

J’ai souffert sur le vélo... Il y avait 600m de dénivelé positif mais bon je le savais... C’est mon point faible et c'est ce qu’il faut que je bosse +++. 

Et pour la course, j'ai eu de bonnes sensations, mais plus de jus pour envoyer à la fin...

Mon objectif c’était le challenge de le finir et pas m’arrêter donc ça c’est réussi !   

Au final je mets 03h23'00" avec :

- 31'00" pour 1,5km natation (2 boucles de 750m)

- 01h45'00" pour 38 km de vélo

- 01h00'00" pour les 10 km de CAP

Maintenant je peux "performer" sur des formats S en sachant que je peux finir un M  !"