• Merci Franck, Gaëlle, Gladys, et Guillaume pour la tenue du stand V ATHLON - Villejuif Triathlon lors du Forum des Associations qui a eu lieu le 9 Septembre 2017 de 10h à 17h.

    Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 !

    Pour ceux qui souhaitent déjà s'inscrire ou renouveler leur adhésion au club, vous trouverez ci-dessous tous les documents :

    Modèle de certificat médical 2017.pdf

    Fiche d'adhésion OMS.pdf        -> Nouveauté à partir de 2018 : à fournir en plus de la fiche d'adhésion aux clubs de Villejuif

    Fiche d'adhésion OMS.doc

    Fiche information et inscription 2017.pdf          Attention, changements d'horaires pour la natation (1h) et la CAP (samedi)

    Fiche information et inscription 2017.doc

    Formulaire_tousenclub2017.pdf


  • Forte de ses entraînements pendant l'été, Ingrid avait décidé de prendre part au triathlon S de Nevers.

    Mais à deux semaines de l'épreuve une chute à vélo sans gravité, empêchait finalement sa participation. Qu'à cela ne tienne, Guillaume son cher et tendre décidait de prendre le départ de l'épreuve, après accord de l'organisateur.

    Gaëlle qui a continué à s'entraîner tout l'été, s'inscrivait également pour son premier triathlon...

    "Départ 8h20, direction Nevers, pas de bouchon sur la route, mais de la pluie… Surprenant ?  sarcastic    A quelques kilomètres de l’arrivée, brumes, crachin… Rien de bon augure, mais l’humeur est au beau fixe ! Nous y sommes et il faudra faire avec...

    Timing parfait, arrivée 11h00, sous contrôle mais la tension est là pour nous deux… Les raisons en sont différentes mais le résultat est le même, alors nous nous rassurons mutuellement et ça marche ! Le triathlon un sport individuel ?

    Retrait des dossards, préparation de nos montures. Petit tour de reconnaissance à vélo qui rassure et oxygène les jambes. Et les réchauffent avec une température extérieure un peu sous 21 degrés.... Ouverture du parc à vélo, briefing, bref rien de nouveau, sauf pour Gaëlle que je sens plus en confiance !

          13.08.2017 Triathlon de Nevers (58) 13.08.2017 Triathlon de Nevers (58) 13.08.2017 Triathlon de Nevers (58) 13.08.2017 Triathlon de Nevers (58)

    Nous avançons vers le départ, et une mise à l’eau un peu sportive de la berge dans une eau à 21 degrés. Gaëlle me semble imperturbable en trifonction et moi plus frileux dans ma combi…

    Le départ est donné à 13h00 pétantes ! La partie natatoire est celle que je redoute toujours un peu, ce n’est pas celle que je préfère. En revanche, pas de souci pour Gaëlle qui est dans son élément. Nous nous perdons alors de vue, et chacun entre dans sa course."

    La stratégie de Guillaume est simple : partir à fond, tenir et finir vite. Facile, non ? C’est pour lui une journée test, 2 mois de préparation au sortir du Triathlon L des Lacs de Lusigny sur Barse (10) avec la participation du champion du monde Longue Distance, 5ème à Kona en 2015, Cyril Viennot, en vue du 70.3 de Vichy.

    Il faut tenir… Natation 600m, Vélo 17,5 Km et CAP 5,7 Km, court mais intense...

    "Je visais entre 1h05 et 1h10. Sur un joli parcours qui permet aux plus aguerris d’aller vite et aux autres de s’exprimer ou de vivre une bonne première expérience. Parcours vélo un peu vallonné 120 m D+, mais le parcours pédestre est plat le long d’un bras de la Loire, à plat ! Cadre bucolique et léger, bonne organisation.

    Dans le détail : natation 11’55’’ correcte (en ce qui me concerne), et T1 en 2’13’’. Pour le vélo, je suis content 29’34’’, en mode Contre La Montre (CLM) 36 Km/h de moyenne (16ème temps sur 175). T2 expédiée en 1’15’’ puis course à pied en 23’46’’ à 4’10’’ de moyenne par kilomètre, alors que je souhaitais courir en 4’00’’. Au final cela se dénoue en 1h08’42’’, dans l’intervalle de temps que je m’étais fixé. 26ème sur 175 et 4ème de ma catégorie MV1.

    Le test est fait, je me sens bien mais la longue distance est une autre école. Encore 10 jours pour continuer à mettre du volume, pour espérer boucler le 70.3 sous la barre des 5 heures, 4h59’59’’ serait parfait."

    Mais revenons sur la course de Gaëlle, bouclée en 1h47’47’’. – Natation en 14’32 – T1 en 3’30’’ – Vélo en 48’41’’ – T2 en 1’40’’ – et CAP en 39’25’’.

    "Gaëlle laisse derrière elle les barrières temps qui lui ont mis la pression, 2 autres concurrents et ceux qui n’ont pas passé les fameuses barrières chronométriques ! Encore bravo.

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    J’adresse mes remerciements les plus sincères à Séverine et José pour leur travail et accompagnement ainsi qu’à Julien C. pour ses excellents conseils en natation !"


  • Après 4 heures de voiture effectuées la veille de l'épreuve, le dépaysement fut assuré pour Gilles B., et avant tout au niveau  linguistique !!! Voici son compte-rendu du Triathlon Ironman de Maastricht-Limbourg (Pays-Bas) :

     "L'organisation de la "pasta-party" fut plutôt moyenne par rapport à l'expérience acquise maintenant en la matière !

     Le lendemain matin il fait déjà très beau avant le départ pour 07h15.

     Le départ des 3,8 km de natation se fait au compte-goutte ce qui me convient. Je choisi en effet de partir dans les premiers  pour éviter les coups et le trafic ! Mais il me faudra quand même 500 mètres pour bien poser ma nage.                                  Le parcours consistait en un aller-retour dans la Meuse avec sortie à l'australienne à 1500 mètres. Le retour s'est  fait avec le  courant dans cette belle et chaude rivière (21°C). J'ai nagé en 5 temps et détendu, ce qui est une grande  première sur  Ironman pour moi, j'ai vraiment profité de cette première épreuve créditée en 01h02'.

     Après une première T1 expresse, c'est parti pour les 180 km de vélo, en deux boucles, qui empruntent le parcours  magnifiquement pittoresque et légèrement technique à travers les collines emblématiques et les montagnes de la course  cycliste classique "Amstel Gold Race"...                                                                                                                                   Après 40 km de bonheur sur des routes hollandaises, étroites, vallonnées et verdoyantes. Le parcours passe en Belgique et  change de topographie avec de longues lignes droites sur faux plats montants, et revêtement de route en moyen état...        Le  passage au 100ème km est chronométré en 3 heures, soit environ 33km/h une moyenne dont je suis confiant pour la  suite  de l'épreuve, tout va bien. Mais c'était sans compter sur le vent qui va ensuite commencer à se lever, mes cuisses vont  alors gonfler, et la baisse de régime devenir inéluctable... Des paquets d'autres concurrents vont alors me dépasser et porter  un coup à mon moral. Normalement c'est une course "no drafting" mais je verrais à mes dépends que les néerlandais sont  apparemment très complaisants avec cette règle... Dans ce moment, mon expérience me guide et je fais le choix de relâcher  avant d'attaquer la partie pédestre du Marathlon... Je termine la partie cycliste en sauvant les meubles : 05h45', ce qui est  plutôt pas mal car je rêvais de réaliser 05h30'.

     J'ai enchaîné rapidement sur la T2, et mon dos m'a alors rappelé qu'il y a deux jours j'étais entre les mains de l'ostéopathe...  Le parcours CAP de 42,2 km composé de 4 boucles traverse directement le centre historique de Maastricht. Je pars donc  prudemment, et essaye de bien placer ma foulée dans l'espoir de faire un très beau Marathon. Je passe ainsi au "semi" en  01h50', je me sens bien et suis très concentré sur mon troisième tour. Lorsque je prends mon troisième chouchou, je suis  toujours content, je sais que je ne ferai pas moins de 10h00, mais je suis bien et je cours "proprement".      Malheureusement, les 5 derniers kilomètres vont se transformer en véritable calvaire... Obligé de marcher, puis de m'arrêter  et m'allonger cinq bonnes minutes pour essayer de faire passer des douleurs au ventre. Je termine la course en en 04h04',  je suis déçu de ne pas avoir été à la hauteur de mon objectif : 03h50...

     Au total, mon temps est de 11h04' soit 35 minutes de plus que le chrono visé, mais avec la forme du moment, je ne peux être que content de ce résultat. J'avais beau le savoir avant de prendre le départ, je dois admettre que l'Ironman est une course très très exigeante et dont je suis fier d'être "finisher" ! Je me classe par ailleurs 22ème dans mon groupe d'âge."

    Gilles, félicitations d'être arrivé au bout de l'effort de cet Ironman, et tout le club est honoré de te compter parmi ses membres. Nous te souhaitons du repos guérisseur et de profiter de tes congés avec ta petite fille, bien que cela soit sûrement aussi très sportif ! 

    05.08.2017 Triathlon de Maastricht-Limbourg (Pays-Bas) 05.08.2017 Triathlon de Maastricht-Limbourg (Pays-Bas) 05.08.2017 Triathlon de Maastricht-Limbourg (Pays-Bas)


  • Chers tous,

    Pour ceux qui n'ont pas la chance d'être en province en vacances, n'hésitez pas à rejoindre les courageux qui maintiennent leur forme à Villejuif, Rungis, et Torcy...

    Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Rentrée saison 2017/2018 ! Entraînement été 2017 Entraînement été 2017 Entraînement été 2017 Entraînement été 2017


  • A l'occasion de la dernière étape du tour de France Cyclisme, la Fédération Française de Cyclisme, ainsi que la Fédération Française de Triathlon ont fait appel à leurs licenciées et cyclistes féminines.

    23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  23.07.2017 Les Champs pour Elles  

    En effet, dans le but de promouvoir la candidature de Paris pour les Jeux Olympiques de 2024, quoi de mieux que de voir pédaler 2024 féminines sur la boucle des 8 derniers kilomètres de cette arrivée mythique sur les Champs Élysées !

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    Gaëlle et Ingrid ont répondu présentes et nous font partager quelques photos de cette incroyable expérience ! 

    Elles ont en effet, pu pédaler dans les plus beaux quartiers de Paris, avec une traversée exceptionnelle de la nef mythique du Grand Palais, contourner le Louvre, la place de la Concorde et la Place de l'Etoile, avant l'arrivée sur les Champs Elysées.

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    Gaëlle, encore des étoiles dans les yeux résumait sa sortie ainsi :

    "Ce fut magique, l'ambiance était superbe, j'ai pu admirer l'intérieur du Grand Palais qui est vraiment trop beau, et l'on a même pu voir la Ministre des Sports Laura Flessel !"

    A gauche un reportage avec nos filles qui apparaissent à 3'35" !  Et à droite le parcours réalisé en caméra type Gopro cool

        






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